28 Aralık 2018 Cuma

PROTEİN KEK- BROWNİE TARİFİ


MALZEMELER

6 Yumurta
400 gram yağsız süzme yoğurt
150 gram süt
100 gram kakao (tercihen dark)
150 gram protein tozu
1 kapak/2 kaşık sıvı tatlandırıcı
1 paket kabartma tozu
9-10 damla vanilya/fındık aroması




➤HAZIRLANIŞI➤

Yumurta, tatlandırıcı ve aroma 5 dakika boyunca çırpılır.
Sonra sırasıyla süzme yoğurt ve süt eklenip tekrar karıştırılır.
Kuru malzemeler eklenip tekrar karıştırılıp, 180 derecede önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirilir.


NOT:
Kekin ortası yumuşakken çıkarmanız tavsiye olunur.
Aksi takdirde protein tozu ve kakao tüm sıvıyı bekledikçe çekeceği için kuppkuru bir keke maruz kalırsınız ☺☺☺☺



22 Aralık 2018 Cumartesi

KENDİME HAS BİR KOKUM YOK SORUNUM ÇÖZÜLDÜ






Kadının makyajı ruj, rimel ve fondöten ile sınırlı değildir aslında. Makyajın devamı niteliğinde iki ürün daha vardır. Bunlar ise oje ve parfümdür. Parfüm; kişinin diğer insanlara yansıttığı sezgisel imzasıdır. Buna göre doğru kokuya karar vermek ve tene en çok yakışan parfümü bulmak oldukça önemlidir. Ben de doğru kokuya bir türlü karar veremeyen biri olarak tavsiye üzerine ile Yves Rocher ile tanıştım. Benzersiz koku imkanı sunan Yves Rocher’nin doğal içeriği ise beni mest eden diğer bir özellik.

Yves Rocher'de hangi kokular var?



Comme Une Evidence: Çiçeksi kokulardan vazgeçemeyen kadınların bayılacağı bu koku, hafif odunsu içeriği ile de kendine hayran bırakıyor. Paçuli ve yasemin içeriğe sahip olan bu koku bence en güzel kadın parfümleri listesinde ilk sıralarda yer alıyor. Son derece kalıcı olan bu parfüm Fransız parfüm yaratıcıları tarafından üretildi. Unutulmaz bir koku sahibi olmak isterseniz mutlaka bu kokuyu denemelisiniz.

Mon Evidence: Mandalina, gül, vanilya ve paçuliyi bünyesinde barındıran bu parfüm meyveli, tatlı bir kokudur. Bu parfümü sıkarak kendinizi enerjik hissedebilirsiniz. Özellikle soğuk kış günlerinde kullanılmaya uygun olan bu parfümün yoğun vanilya kokusu kendine hayran bırakıyor.

Quelques Notes d’Amour: Bu koku tam anlamıyla aşkın ve zerafetin kokusudur diyebilirim. Tutkudan ilham alınarak hazırlanan bu koku, oldukça zengin ve eşsiz içeriğe sahiptir. Şam gülünün bal aroması çiçeksi kokarken, Kara Buhar sayesinde canlı ve dengeli bir yapıya ulaşıyor. Şık şişesi ile de kendine aşık eden bu koku baharatsı, odunsu ve çiçeksi içeriği ile birçok bitkisel çeşidi barındırıyor.

Moment de Bonheur: Gül kokusuna herhalde hiçbir kadın “hayır” diyemez. Çünkü gülün yoğun kokusu zarif kadınları mest edecek cinsten. Mayıs gülü, paçuli ve sedir ağacının benzersiz birleşimi size kendinizi oldukça havalı hissettiriyor.

Moment de Bonheur L’eau: Çiçek kokusu denildiğinde ilk akla gelen bergamotu bünyesinde barındıran bu parfüm aynı zamanda elma, mayıs gülü ve Virjinya sediri içeriyor. Doğanın eşsiz kokularını sunan bu parfüm özellikle yaz aylarında fresh koku sevenlerin vazgeçilmezi olmaya aday.

Tendre Jasmine: Havaların ısınmaya başladığı ve tazelenmenin başlangıcı olan bahar aylarında kullanılmaya uygun olan bu parfüm yaz mevsiminde de kullanılabiliyor. Limon, mandalina, portakal çiçeği ve mimoza içeren bu koku sayesinde daha feminen ve daha canlı görünüm hissediyorsunuz.

Vanille Noire: Odunsu, canlı ve çiçeksi kokuları seven kadınların olmazsa olmazı haline gelen bu koku, üç çeşit vanilyanın harmanlanması ile oluştu. Oldukça kalıcı olan bu parfüm, her mevsim kullanılmaya uygun nadir kokulardan biridir. Vanilya kokusunu yoğun olarak hissetmek istiyorsanız bu parfüm tam olarak size göre diyebilirim.

18 Aralık 2018 Salı

Düzenli Olarak Check Up Yaptırmanın Önemi



Düzenli sağlık muayeneleri, genel sağlığınız için faydalı olduğu kadar önemlidir de. Check-up yaptırmak doktorların herhangi bir sağlık sorununu erken teşhis etmelerini sağlar. Check-up'lar, hastanın mevcut sağlık durumunu ve risklerini kontrol etmek için önleyici taramalar ve fiziksel muayeneler de dahil olmak üzere birkaç farklı test içermektedir. Herhangi bir sorun bulunursa, doktorunuz tedavi planları ve gelecekteki sağlık sorunlarını önleyebilmeniz için size gerekli bilgiyi verecektir.



Yaygın Olarak Kullanılan Check Up Testleri

  • Kan testleri
  • Kolesterol seviyesi kontrolleri
  • Kadınlar için servikal smear testleri (Pap testleri)
  • Vücut kitle indeksi (VKİ) ve obezite testleri
  • Diyabet kontrolleri

Daha spesifik sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuz bunları size bildirecek ve gerekli kontrolleri yapacaktır.



Check Up Yaptırmanın Faydaları Nelerdir?

  • Günümüzde doktorların karşılaştığı tıbbi vakaların çoğu, stres düzeyimizle ilgilidir. Artan stres seviyeleri; yüksek tansiyon ve hipertansiyon, ruhsal bozukluklar, kilo problemleri, kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı, diyabet, depresyon, gastrointestinal problemler ve astım gibi birçok ciddi zihinsel ve fiziksel sorunlara neden olabilir. Düzenli sağlık kontrolleri yani check up’lar, bu sorunları şiddetli hale gelmeden evvel teşhis edebilir ve stresle ilgili hastalıkların etkili bir şekilde yönetilmesine ve bunlarla mücadele etmenize yardımcı olabilir.
  • Birçok kişi için, yüklü bir fatura ile karşılaşılacağı düşüncesi, bir check up randevusunu ertelemek için yeterlidir. Bununla birlikte, sağlık hizmetlerinde tasarruf edebileceğiniz çeşitli yollar vardır. Kontroller aynı zamanda uzun vadede bol miktarda para biriktirmenizi sağlayabilir, çünkü düzenli olarak check up yaptırmak, ameliyat veya daha kapsamlı tıbbi müdahalelerin risklerini azaltarak, potansiyel sağlık sorunlarını en aza indirmeye yardımcı olur. İndirim fırsatlarından yararlanmak, yaşadığınız bölgedeki check up ve diğer sağlık harcamalarından tasarruf etmenizi sağlayacaktır.


Diş kontrolleri
Diş hekimini ne sıklıkla ziyaret etmeniz gerektiğini bilmek bazen zor olabilir. Diş Hekimliği Araştırmaları Dergisi'ne göre, diş hekimini ziyaret ettiğiniz süre, periodontal hastalık risk düzeyinize bağlıdır. Birçok kişi her altı ayda bir ziyaret yapılması gerektiğini söylese de, diş sorunları olan kişilerin dişlerini daha düzenli olarak kontrol ettirmeleri gerekebilir. İyi bir ağız sağlığı vücudunuzun genel sağlığında da önemli bir rol oynar. Bu nedenle check up randevularınıza diş hekiminizi de dahil etmeniz daha sağlıklı olur.



Göz kontrolleri
Görme yetisi yaşla birlikte bozulma eğilimi gösterir. Glokom, katarakt, diyabetik retinopati ve maküler dejenerasyon gibi ciddi göz rahatsızlıkları ilerleyen yaşlarda daha sık görülür. Bu nedenle 65 yaşından büyük kişiler, her yıl check up randevularına göz kontrollerini de eklemelidirler.

Check up ile ilgili daha ayrıntılı bilgi alabilmek ve check up fiyatlarına göz atabilmek için Acıbadem Hastanesi’nin internet sitesini ziyaret edebilirsiniz.

17 Aralık 2018 Pazartesi

Erkekler için Güneş Gözlüğü Modelleri




Kıyafetlerimiz stilimizi ne kadar yansıtıyorsa kullandığımız aksesuarlar da tarzımızı belirleme konusunda büyük bir önem taşıyor. Erkekler için bu aksesuarlar arasında en popüler ve dikkat çekici olanlardan biri de güneş gözlükleri. Güneşin zararlı UV ışınlarına karşı bizi korurken aynı zamanda şık görünmemizi sağlayan güneş gözlüklerini seçerken, kendimize uygun olanı seçmeye dikkat etmeliyiz. Erkekler de güneş gözlüğü seçimi yaparken tarzları ile bir bütünlük sağlayan, yüz şekillerine uygun ve kaliteli bir ürün seçmeliler ki satın aldıkları güneş gözlüğünü uzun süre kullanabilsinler.



    Eğer güneş gözlüğü kullanmayı seven bir erkekseniz Atasun internet sitesinde bulabileceğiniz birbirinden şık ve kaliteli güneş gözlüklerini inceleyebilir, onlarca marka ve fiyat seçeneği arasından kendi zevkinize ve bütçenize uygun olan bir model seçebilirsiniz. Çekik, damla, oval, kelebek, yuvarlak ve köşeli çerçeve tiplerinden hangisini seçeceğinize karar veremiyorsanız kendi yüz şeklinizi göz önünde bulundurmalısınız. Örneğin yuvarlak ve damla çerçeveli güneş gözlükleri yüzünüzü daha oval gösterir. Bu nedenle bu tarz çerçeve modelleri geniş ve yuvarlak yüzlü erkekler yerine köşeli veya kalp şeklinde bir yüz tipine sahip olan erkekler için daha uygundur. Çekik ve köşeli çerçeve modelleri ise geniş ve oval yüz tipine sahip erkeklerin kullanımına daha uygun olacaktır. Kelebek çerçeveli güneş gözlükleri ise daha marjinal bir tarza sahip olan ve son zamanlarda popülerleşen vintage ve retro modasının takip eden erkekler için dikkate değer modeller arasında.
Güneş gözlüklerinde çerçeve seçimi yaparken şekil kadar çerçevenin boyutuna da önem verilmeli. Geniş yüz tipine sahip erkekler fazla küçük çerçeveli güneş gözlüklerini kullanmaktan kaçınmalı. Aynı şekilde küçük bir yüzde fazla büyük çerçeveli bir güneş gözlüğü orantısız bir görüntü oluşturacağı için tercih edilmemeli. Yüz tipinizi iyi tanımak kendinize en uygun güneş gözlüğünü seçebilmeniz için büyük bir önem taşıyor.



Öte yandan güneş gözlükleri birçok farklı cam çeşitleri de barındırıyor. Tek renk cam modelleri en yaygın kullanılan modeller. Son yıllarda ise farklı tarzlarını gözlükleriyle yansıtan erkekler, degrade, polarize ve aynalı cam modellerine yöneldi. Özellikle bir kaç yıldır aynalı camlar büyük bir patlama yaşadı.



Tüm bu çerçeve ve cam modellerinden kendinize uygun olanı belirledikten sonra Atasun Optik internet sitesinden erkekler için güneş gözlüklerine göz atmaya başlayın. Kendi yüzünüze ve stilinize en uygun güneş gözlüğü modelini bulup farklı taksit seçenekleri ile ona hemen sahip olabilirsiniz!

13 Aralık 2018 Perşembe

TATLI-EKŞİ SOS TARİFİ


⤇MALZEMELER


150-200 gram domates salçası
75 gram Balsamik sirke
☂ 2.5 kapak (250 gram şekere eşdeğer) sıvı tatlandırıcı
 ☂ 25 gram hardal
 ☂ 25 gram glutensiz (tamari) soya sosu
 ☂ 1 çay kaşığı garam masala
 ☂ 3 çay kaşığı soğan tozu
 1 çay kaşığı granül sarımsak tozu
 1 çay kaşığı tütsü aroması
 5 gram acı sos
 9 gram xanthan gum
 2 gram ketçap aroması
 8 gram tuz
1 çay kaşığı kereviz tohumu
1 çay kaşığı kereviz sapı tozu
 2-3 çay kaşığı toz tatlı/acı biber
 650 ml su  




HAZIRLANIŞI

Su ve xanthan gum kıvam alana kadar sürekli karıştırılarak pişirilir. 
Ilınan karışıma bütün malzemeler eklenir ve blenderdan geçirilir.
Ve hazııır  





NOT
Xanthan gum kullanmaz istemezseniz,tercih ettiğiniz bir nişasta (daha fazla miktarda) kullanabilirsiniz. Tatlandırıcı yerine kullanılacak şeker miktarını zaten yazdım :)

Xanthan gum'ı almak isterseniz, buradan alabilirsiniz ☺

12 Aralık 2018 Çarşamba

Ev yapımı salata sosu



 850 litre su
  10 gram xanthan gum
  4 paket kühne paprikalı salata sosu
 80 ml balsamik sirke
  20 gram sıvı tatlandırıcı
 50 ml/gram elma sirkesi

HAZIRLANIŞI

1 litre su ve xanthan gum kısık ateşte kıvam alana kadar,çırpılarak pişirilir.
Ilınan karışıma kalan malzemeler eklenir. 
Ve salata sosumuz  hazır :D

NOT:

Paprikalı salata sosu yerine, tuzot, kuru domates ve sevile baharatlar karıştırılarak da yapılabilir.
Mesela domates kurusu,soğan tozu,sarımsak tozu,toz hardal ve fesleğen de enfes olur. :)



9 Aralık 2018 Pazar

Pırlanta Alyans Seçimi Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?


Herkes tarafından kabul görmüş bir gerçek vardır ki alyans aşkın ve evliliğin simgesidir. Bu nedenle alyans seçimi de bir o kadar zordur. Yüzlerce hatta binlerce alyans modeline ulaşmak mümkündür. Durum böyle olunca evlenecek çiftlerin alyans seçimi de zorlaşmaktadır. Bu yazımda alyans seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken noktalardan ve Altınbaş’ın web sitesinde rastladığım pırlanta alyans modellerinden bahsetmek istiyorum.

Altınbaş’ın pırlanta alyans modellerinden bahsetmeden önce evliliğiniz ve aşkınızın simgesi olan alyanslarınızı seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğinden bahsedeceğim. Alyans seçimi yapmak için kuyumcuya gitmeden önce biraz araştırma yapmanız işinizi kolaylaştıracaktır. Çünkü yüzlerce model arasından kısa zamanda seçim yapmak zordur. Kuyumcuya gitmeden önce ne tarz alyanslar olduğuna, bu yılın modasının ne olduğuna bakmanız size zaman kazandıracaktır. Alyans bakmaya gittiğinizde klasik ya da modern tarzlarda mı alyanslar istiyorsunuz, beyaz altın ya da sarı altın mı istiyorsunuz, yoksa pırlanta bir alyans mı tercih edeceksiniz gibi sorular alacaksınız. Bu soruların cevaplarını önce kendiniz belirlerseniz yüzlerce alyans modeli arasında boğulmazsınız ve kendi tarzınıza en uygun alyans modelini kolaylıkla bulabilirsiniz. Tarz konusunda çiftler arasında uyumsuzluk söz konusu olabilir fakat alyanslar genellikle çift olarak satılmaktadır. Çiftlerin arasında yaşanan bu uyumsuzluk da tatlı tatlı sorunlara yol açabilmektedir. Böyle durumlarda alyansları ayrı ayrı tercih etme olanağınız pek tabii mevcut. Sırf eşiniz ya da nişanlınız beğendi diye beğenmediğiniz bir yüzüğü almak sizin için büyük haksızlık olacaktır. Bu nedenle alyansları çift almak yerine ayrı ayrı beğendiğiniz alyansları almak daha doğru olacaktır.

Alyanslar hemen her zaman takılacak yüzüklerdir. Bu nedenle şıklığı kadar rahatlığı da önemlidir. Parmağınızı terletecek ve sıkacak yapıda olmaması gerekmektedir. Alyans seçimlerinde bahsettiğim kriterleri göz önünde bulundurmanız sizin için çok faydalı olacaktır.

Altınbaş Pırlanta Alyans Modelleri

Çeşitli pırlanta yüzükler hemen her kadının zevkine ve tarzına hitap etmektedir. Pek çok kadın evlenirken ya da nişanlanırken pırlanta tektaş, pırlanta beştaş ya da pırlanta alyans takmak istemektedir. Pırlanta tektaş ve pırlanta beştaş yüzüklere çok aşinayız fakat pırlanta alyanslar yeni yeni hayatımıza girmeye başladı.

Altınbaş’ın takılardaki kalitesini herkes bilir. Ben de internette dolaşırken pırlanta alyans modellerine Altınbaş’ın web sitesinde rastladım ve inceledim. İncelediğimpırlanta alyans modellerine siz de Altınbaş web sitesi üzerinden ulaşabilirsiniz. Altınbaş'ta küçük taşlı alyanslardan tek sıra taşlı alyanslara kadar pek çok pırlanta alyans modeli bulunmakta. Farklı modellere sahip olan pırlanta alyanslar hemen her kadının zevkine hitap edebilecek güzellikte. Siz de yakın zamanda nişan ya da evlilik düşünüyorsanız Altınbaş’ın pırlanta alyanslarını kaçırmamalısınız.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...